Trei gustări sănătoase de post

Circulă la noi la români o vorbă că mâncarea de post nu-i la fel de gustoasă. Dar noi credem că adevărul e altul, așa că azi am răsfoit prin caietele de rețete ale lui Josef Theil și ți-am adus trei rețete de gustări sănătoase, pe care să le încerci chiar tu, acasă.

Trei gustări sănătoase de post

Mini salată cu hummus și legume

Roșii cherry tăiate mărunt, morcov, castravete sau ardei gras. Poți face rețeta asta cu tot ce ai la îndemână prin frigider. Adaugă puțin ulei de măsline și pătrunjel tocat și așază delicat totul deasupra unui strat de hummus de la Scandia Sibiu, fără E-uri.

Sandwich cu salată de ciuperci și ceapă

Alege o pâine neagră cu semințe sau ciabatta pufoasă, tai-o în felii potrivite și servește-o cu salată de ciuperci cu maioneză vegetală de la Scandia Sibiu. Poți pune deasupra rondele de ceapă verde, pătrunjel sau măsline fără sâmburi și, iată, ai o rețetă perfectă pentru mic-dejun, în orice zi de post!

Cartofi copți cu hummus și curry

Dacă ești în căutarea unei rețete rapide pentru cină, înțeapă câțiva cartofi și lasă-i la cuptor jumătate de oră. Între timp, amestecă hummus-ul Scandia Sibiu cu puțin tahini (pastă de susan) și curry, care îi va oferi o aromă orientală, surprinzătoare. Când sunt gata cartofii, taie-i pe jumatate, pune câte o lingură de hummus oriental deasupra. Poți adăuga sare, piper și boia iute, după gust. Poftă bună!

Stii si tu alte retete usoare de post?
Trimite-ne sugestiile tale si poti aparea la noi pe site!

PRODUSE FOLOSITE IN ARTICOL